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节后清肠动力 多彩多福的五彩豆腐

  主料:客家豆腐1块

  配料:胡萝卜1/2根 、节后黄瓜1/2根 、清肠鲜喷喷喷喷喷鼻菇4朵  、动力多彩多福的彩豆腐甜玉米粒安妥 、节后葱1截、清肠姜2片、动力多彩多福的彩豆腐小红辣椒2个

  调料:酱油1小勺 、节后糖多量 、清肠生粉多量

  预备 :

  客家豆腐洗净、动力多彩多福的彩豆腐切厚片,节后黄瓜、清肠胡萝卜、动力多彩多福的彩豆腐喷喷喷喷喷鼻菇切丁 ,节后葱 、清肠姜 、动力多彩多福的彩豆腐小辣椒切碎;

  做法:

  1 、锅烧热,加多量油,摇匀 ,豆腐片下锅,小火煎;

  2 、煎至一面金黄  ,翻面 ,煎至两面金黄,盛出待用;

  3、锅中烧水,水开后放进喷喷喷喷喷鼻菇丁和胡萝卜丁焯烫一下;

  4、约一分钟后,捞出沥干水分;

  5 、另起锅烧热  ,介入多量油,油热后放进葱姜末爆喷喷喷喷喷鼻;

  6 、放进胡萝卜丁 、黄瓜丁 、喷喷喷喷喷鼻菇丁和玉米粒煸炒;

  7、调进多量酱油;

  8 、再介入多量水,小火烧;

  9 、烧至水分半干时,调进多量糖;

  10 、生粉调成水淀粉 ,勾薄芡 ,炒匀后起锅,浇在煎好的豆腐上便可 。

  小贴士 :

  1、最好选用稍硬一些的豆腐,太嫩的豆腐斗劲易碎;

  2  、假定用较嫩的豆腐 ,可改成切小块 ,与其他材料一同炒,也很好吃;

  3、因为酱油中含有盐分 ,可屈就小我丁胃调剂盐的用量;

  4 、做为配料的食材  ,可屈就小我快活喜悦爱好搭配。

义务编辑 :hdwmn_ctt


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