材料：红薯、推荐汤红汤姜片 、款契红糖 、合夏红枣。养颜

　　做法：

　　1 、热胃把地瓜往皮 。薯姜

　　2、推荐汤红汤地瓜切成滚刀片。款契

　　3、合夏姜片往皮切片 。养颜

　　4、热胃在锅里安妥水  ，薯姜烧开放进姜片地瓜。推荐汤红汤

　　5 、款契放进红枣和红糖。合夏

　　6、改中火炖至地瓜熟透便可
。

　　红薯性平，味甘 ，有补脾益胃
、生津止渴、通利除夜便、益气生津 、润肺滑肠的感染；生姜性微温，味辛 ，有发汗解表、温中缀呕、温肺止咳
、解毒的下场 ，契合感冒感冒、冷性痛经  、晕车晕船者食用 。

　　提示 ：

　　1、这款汤斗劲契合夏季日间喝  。

　　2 、一次不宜食用过量红薯，以阻拦产生发火烧心 、吐酸水、肚胀排气等不适；胃溃疡
、胃酸过量
、糖尿病人不宜食用红薯；且红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹
、喷喷喷喷喷鼻蕉同食；

　　3 、阴虚内热及邪热亢盛者忌食姜。

　　4 、假定夏天有热感冒类的感冒也可以喝足这碗汤 ，终局切实其实比感冒药还好。

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