材料 ：薏米80克 柠檬半个 蜂蜜1汤勺（15ml）
做法：
1) 薏米洗净后 ，周次浸泡2小时 ，瘦身水薏锅中倒进清水（约1500ml） ，美白檬蜂蜜水将薏米放进锅中 ，仁柠除夜火煮开后 ，周次转成小火，瘦身水薏煮约15分钟 。美白檬蜂蜜水
2) 临关火前5分钟 ，仁柠将2片柠檬放进 ，周次关火晾凉 。瘦身水薏
3) 当薏米水无缺放凉后 ，美白檬蜂蜜水挤进残剩的仁柠柠檬汁（或放进柠檬片） ，介入蜂蜜 ，周次调匀便可 。瘦身水薏
超等烦琐 ：
薏米有消肿往湿的美白檬蜂蜜水下场 ，并且还可以辅佐我们杀绝脸上小豆豆，使皮肤美白 ，对女人来讲是个既便宜 ，又可以美容消脂的好食材。
假定忧虑柠檬皮不干净 ，可以用盐几回搓洗表皮 。
薏米不随便煮熟 ，想要膨胀煮的时分 ，可以延迟浸泡2个小时 。假定夏天的话 ，要放进冰箱冷躲 ，不然在低温气候笼统下 ，放在室内浸泡随便演变。
快活喜悦爱好微甜口感的话 ，可以在煮的过程中介入4 、5粒冰糖 。
不吃薏米的话也不要扔损掉落踪落 ，放进要蒸的米饭里 ，既可以阻拦华侈 ，还可以给往常的主食米饭里介入新的养分哦 。
在皮肤不好 ，或感应感染本身身材稍肥胖的阶段 ，每周喝4次斗劲好。待本身的皮肤外形恶化 ，可以屈就需求 ，促进饮用的次数 。
出格提示 ：请妊妇不要饮用此饮料 ，有部分关于薏仁米的记实说 ，在孕期食用薏米随便招致流产。当然 ，我没有亲自履行过 ，但仍是建议大年夜师在孕期不做考验考验 。
义务编辑 ：hdwmn_ctt
关注微信
