祛油解腻且喷喷喷喷喷鼻而不腻 萝卜干炖肉

　　材料：猪蹄膀半个，祛油且喷萝卜干安妥 ，解腻色拉油，喷喷喷喷白糖 ，鼻而不腻盐，萝卜生抽 ，干炖姜，祛油且喷蒜 ，解腻八角 ，喷喷喷喷喷喷喷喷喷鼻叶 ，鼻而不腻鸡精 ，萝卜白芝麻多量。干炖

　　做法 ：

　　1、祛油且喷萝卜干延迟用凉水浸泡，解腻猪蹄膀切块后泡进凉水中泡出血水，喷喷喷喷多换几回水洗净控干 。

　　2、炒锅中放进安妥色拉油，放进白糖小火炒到色彩变成浅咖色。

　　3、将肉倒进翻炒。

　　4、炒至肉色平均成酱色时介入姜块及蒜瓣 。

　　5 、介入开水至将肉全数淹住，放进八角及喷喷喷喷喷鼻叶 。

　　6 、除夜火烧开后转中小火炖 。

　　7  、炖约40分钟
，肉熟后加多量盐及鸡精生抽调味 
。

　　8、将泡好的萝卜干介入翻炒平均 ，再盖上锅盖延续炖 。

　　9 、再炖20分钟放置，至汤汁浓稠  ，肉软烂进味时出锅 ，出锅后撒白芝麻装潢便可。

　　小贴士：

　　1 、猪蹄膀买时最好请店家辅佐措置切块。

　　2 、这道菜炖的时分斗劲长 ，要多看看水量，窘蹙时再介入开水不要干锅了。

　　3、假定不必猪蹄膀用五花肉炖也一样好吃。