材料 ：银耳若干很多若干 喷喷喷喷喷鼻蕉1根 百合1把
辅料 ：枸杞子十余粒
调料：冰糖1除夜块
做法 ：
1 、润肠银耳泡发 ，养胃银耳洗净 。补气补脑鼻蕉百合
2、和血银耳放进沙煲 ，提神除夜火煮开 ，喷喷喷喷小火慢炖30分钟 。润肠
3 、养胃银耳放进百合 ，补气补脑鼻蕉百合煮5分钟 。和血
4、提神介入冰糖 ，喷喷喷喷煮10分钟 ，润肠至冰糖熔化 。养胃银耳
5 、补气补脑鼻蕉百合喷喷喷喷喷鼻蕉剥往皮 ，切厚片 。
6、将枸杞子冲刷一下 ，放进沙煲 。
7 、介入喷喷喷喷喷鼻蕉片 ，煮开 。
8 、煮好的银耳羹绵甜滑腻可口 。
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