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契合夏春时节的摄生解馋菜:冬瓜焖鸭

  材料  :冬瓜、契合鸭子半只、夏春青红椒 、时节生解生抽、摄冬瓜老抽 、馋菜料酒、焖鸭姜、契合葱 、夏春八角、时节生解花椒 、摄冬瓜桂皮 、馋菜丁喷喷喷喷喷鼻、焖鸭陈皮。契合

  做法:

  1、夏春将鸭肉洗净沥干  ,时节生解斩成块;冬瓜往皮洗净切成约2厘米厚的方块;生姜切片,葱切段 ,青红椒切块 。

  2 、锅内放进安妥水 ,凉水放进鸭块,介入几片生姜与葱段 ,再放进多量料酒 ,焯烫至鸭块变色后捞出,用清水冲刷净外不雅的血沫,沥干水分 。

  3  、热锅内放进多量油 ,放进鸭块,炒至鸭块变色出油 。

  4、放进姜  、葱 、八角 、花椒  、桂皮、丁喷喷喷喷喷鼻 、陈皮等调味料翻炒。

  5、放进料酒 、老抽、生抽,炒匀上色。

  6、介入没过锅中鸭块的热水,盖上锅盖 ,除夜火烧开后转中小火煮至锅内只剩三分之一时放进冬瓜 ,加盐 ,翻炒平均后,小火焖至冬瓜熟 。

  7、再介入青红椒块,除夜火翻炒时青红椒块熟便可 。

  温馨小提示 :

  1、快活喜悦爱好辣味的 ,可以放些干红椒哦 。

  2、炒鸭肉时要少放油 ,中小火慢慢翻炒至鸭肉膨胀出油。

  3、青红椒是为了隐瞒一下,家里没有便可以不放哈。

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