长幼皆宜的解暑祛湿汤水 ：红豆薏米水

　　材料：红豆 、长幼薏米 、皆宜水 。解豆薏

　　做法
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　　1、暑祛湿汤水红将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是米水放冰箱泡了一夜）。

　　2、长幼将红豆和薏米放进锅中 ，皆宜添加安妥清水 ，解豆薏量要比往常深化煮粥时多些。暑祛湿汤水红除夜火烧开后关火，米水不要翻开盖，长幼放置一个小时 。皆宜然后再辞退夜火烧开，解豆薏再关火
，暑祛湿汤水红延续多么三次 ，米水晾凉过滤后便可饮用。

　　温馨小提示：

　　1、红豆和薏米的量不克不及太多，各一把便可以了，不然就煮成粥了。

　　2、煮好的红豆和薏米也不要扔损掉落踪落哈 ，可以直接食用的 ，拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦
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