雷旱时节饮食来调剂身材:喷喷喷喷喷鼻芹炒木耳
2736 2026-07-30 22:27
主料:别致鸡爪400克 、美容焖凤黄豆50克 、养颜鹰嘴豆50克、式家双豆枸杞20粒
调料:姜5片 、常菜红烧酱油2汤勺、美容焖凤盐2茶匙 、养颜冰糖8粒 、式家双豆清水600ml
做法 :
1、常菜鸡爪洗净切往指甲,美容焖凤黄豆、养颜鹰嘴豆隔夜泡发好,式家双豆枸杞洗净外不雅尘土备好。常菜
2、美容焖凤锅下水烧开后,养颜放进姜片和鸡爪焯水2分钟 ,式家双豆过凉后沥干水分。
3 、锅下油烧热 ,把鸡爪和姜片放进锅里爆喷喷喷喷喷鼻。
4 、然后倒进双豆翻炒一会。
5 、介入600ml清水。
6、再淋进红烧酱油,放进盐和冰糖 。
7、盖上盖子中火焖制30分钟,半途翻动一次。
8 、煮至汁微干便可 。
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