胜过炸茄盒的茄子安康新吃法：喷喷喷喷喷鼻煎茄盒

　　材料：长茄子1个，胜过肉末50克
，炸茄干淀粉安妥

　　佐料：蛋清多量，盒的盒辣酱﹑黄豆酱﹑葱姜蒜末各安妥

　　调料：味精﹑盐﹑料酒﹑酱油﹑白糖各安妥

　　做法 ：

　　1.肉馅中介入盐﹑料酒﹑酱油和味精调味。茄安

　　2.介入安妥的康新葱姜末
，搅拌平均
。吃法

　　3.肉馅中，喷喷喷喷喷鼻介入安妥蛋清。煎茄

　　4.用筷子顺着一个标的胜过方针搅拌至上劲，多么调好的炸茄肉馅斗劲进味，滑嫩。盒的盒

　　5.将茄子切成夹刀片，茄安第一刀不要割断，康新第二刀割断（尽大年夜大年夜约切的吃法薄一点 ，利便熟和进味）。喷喷喷喷喷鼻

　　6.茄夹内抹上干淀粉，多么放肉馅后才会使肉馅与茄子更好的粘合在一同 。

　　7.用筷子取肉馅放进茄夹内，用筷子把肉馅展平 。

　　8.把茄夹合上，一个茄盒就做好了。按序把全数的茄子做完 。

　　9.把做好的茄盒放进微波炉公用的蒸屉终中 ，平坦不要有堆叠
，多么才可以同时熟 。

　　10.盖上盖子
，放微波炉中高火5分钟 ，便可以了（没有微波炉的可以在锅上蒸）
。

　　11.微波炉烤完的茄盒已熟了 ，可是茄子外不雅水汽仍是很除夜
，为了使外不雅吃起来脆脆的，放到电饼铛或平底锅上 ，小火煎至两面焦脆 。

　　12.接上往调一个汁，这可是茄盒好吃的魂魄啊。锅中添加批油，油热把葱姜蒜末炒喷喷喷喷喷鼻。

　　13.介入辣酱和黄豆酱翻炒出喷喷喷喷喷鼻味 。

　　14.介入多量白糖
，提鲜；加多量凉水，烧开便可以了。

　　15.把茄盒摆放到碟子中，浇上汁便可以享用啦。