平易近间为产妇催奶水的宝典 :墨鱼黄豆炖猪蹄
材料 :猪蹄1只 、平易干黄豆100克、近间墨鱼干3条。为产
调料:盐2克、妇催姜1除夜块、奶水葱1根、宝典墨豆炖米酒20克、鱼黄油5克。猪蹄
做法 :
1、平易筹搞妥食材 ,近间猪蹄措置干净后 ,为产切成除夜片 ,妇催干黄豆也用清水浸泡1个小时。奶水
2 、宝典墨豆炖墨鱼干用剪刀剪断,鱼黄用温水浸泡至软。
3、锅里放进清水 ,把猪蹄放到锅里 ,开水,焯往血沫 。
4、把焯好的猪脚和泡好的黄豆和姜葱一同放到汤锅里,辞退夜火煮沸。
5 、炒锅烧热,倒油,把泡好的墨鱼放到锅里爆炒 ,倒进米酒和姜丝往腥提喷喷喷喷喷鼻 。
6 、把爆好的墨鱼放到猪蹄黄豆汤中,介入盐,除夜火滚煮5分钟,调成中小火熬煮2个小时 ,直到汤水变得浓稠,骨胶原多多的 。
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