材料：鸡片100克
 ，冲动雪梨一个

　　辅料：枸杞子、胃动姜片、并牵葱、肺雪盐 、梨炒湿淀粉安妥 。鸡片

　　做法 ：

　　1.鸡脯肉切成薄片 。冲动

　　2.鸡肉片放一点水淀粉、胃动盐 、并牵料酒煨一下 。肺雪

　　3.梨洗净切成小块（最好连皮一同吃 
，梨炒皮的鸡片纤维素含量斗劲丰富）
。

　　4.开仗，冲动倒进安妥花生油
 ，胃动用葱
、并牵姜炝一下锅。

　　5.炝出喷喷喷喷喷鼻味儿 ，放进鸡片翻炒 。

　　6.鸡片变色彩后，放进盐 ，再翻炒几下。

　　7.把梨放进往
，疾速翻炒
 。

　　8.出锅前放进一点水淀粉，放进枸杞子。

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