材料 ：蟹子
、不单蚌拌小象拨蚌、清爽青笋青笋

　　辅料 
：生抽(拌的有海那种)、芥茉

　　做法  ：

　　1
、象拨青笋(莴笋) ，不单蚌拌切成丝 ，清爽青笋用刨丝也行。有海

　　2 、象拨撒一下盐往一下苦水。不单蚌拌用冷开水过一遍 。清爽青笋泡上冰块
。有海多么出来的象拨才会脆 。

　　3 、不单蚌拌小象拨蚌分两吃，清爽青笋肚内脏的有海部分用来煮粥
，其他的用来酌，拌。

　　4、水烧开了 ，就赶忙下往了 ，就关火了 
。粉随便熟的
。

　　5、生抽加芥茉调成酱汁，将青笋丝、蚌肉和蟹子拌好，酱汁浇不才面拌匀。

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